御無沙汰にも程がありますが
お久しぶりです。間が空いてしまって本当にすいません。
未だ、高テンションの幸福スパイラルは継続中なようで、毎日元気にやっています。
決して鬱やスランプではありません。どうぞ御心配なく。
お陰さまで毎日忙しく働かせて戴いています。時間が過ぎるのが速くて、まだ九月終わりの気分なんですけどもう年末。良いような悪いような不思議な気分です。
まずは近況報告から。
ジム通い、相変わらず続いております。完全にハマってしまったようです。行かないと気持ち悪い。
さすがに最近体重が落ちにくくなってきましたが(今回は好きなものを食べてますのでそのせいかと)代わりに体脂肪率が三か月で12%落ちました。遂に脂肪が骨格筋に変わってきてる様子。
ムフフ・・。
ついでになんとなく自炊しています。
最初の頃は「明日のジョー」なストイックなメニューばっかりだったんです。三食ともこの調子で
目眩がしてました。
ささみボイル、アジのたたき、生野菜12種、低脂肪乳
続かなくなってきて・・・いつもは止めちゃうんだけど。で、カレー・ラーメン・ピザの
三大高カロリーローテーションに入る前に
今回は間をとってタイのムニエルとか
自家製西京味噌で銀だらを漬けたりしています。これはウマかったっ!
後は豚の角煮。ダイエットの反動です。脂肪はキッチンペーパーに吸い込ませているから
安心だ、と言い聞かせながら。
ダイエットも筋力アップも禁煙も受験勉強も、全て習慣に出来るかどうかだと思うんですよ。
乗れれば最後までうまくいくし、ダメなら反動で悪い方向に行ってしまう。今回はその習慣が
手に入ったようです!
と言いながらブログの更新は出来ていませんでした。これからは両立するべく最低週一回の更新を
目指しますので、よろしくどうぞ。
***
お知らせ
11月26日(今週の金曜日)なんですが、店内にてMTVのロケ撮影が入ります。(僕も少し出演するんですけど)
よって午後10時より開店とさせて頂きます。すいません。
つづく
- 2010.11.24 Wednesday
- 雑記
- 16:07
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- by シンスケ